請教桑拿同指壓有咩分別？

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一直都是在樓上骨圈流連，但還未試過香港的桑拿和指壓，請教各位師兄，兩者有個區別，有什麼要注意的，想去試下。本人喜歡大波(真波)有咩推薦，請指教系細佬，感激！

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桑拿多左part按摩，同貴的，有的冇得開大，有的開大又冇指壓多服務，又貴的