食一個月餅要跑幾耐先消耗

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又到一年一度嘅中秋啦，小編已經準備好食月餅。
但食還食都唔建議大家食太多呀, 食一個傳統的雙黃蓮蓉月餅大約200g，
即係含已經約860kcal，等同約3碗半白飯的熱量及3湯匙的脂肪(45克)！
而一個15克的鹹蛋黃就有大約8克的脂肪及620毫克的膽固醇，
超過兩日的成人建議膽固醇攝取量。
真係少吃多滋味，多吃壞肚皮!

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