女生DIY並不羞恥

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一直以來女性自慰並沒有男性自慰來的普遍，甚至曾經被認為係一件羞愧的事。但其實自慰是一件放鬆，愉悅自己的事。它可以是私密的，但不羞恥，因為從來令自己開心並不是壞事，而且女生自慰有很多好處，所以未嘗試過的女生，今晚不妨試吓~

女性DIY的好處
1. 改善睡眠，放鬆心情
DIY可以讓大腦中釋放的腦内啡和血清素，使我們感到幸福和快樂。愉悅感對於睡眠品質有很好的幫助，睡前的DIY可以加快入眠，更容易進入熟睡狀態，其因由是大腦釋放的荷爾蒙能夠放鬆身心，皮膚亦會漸漸變好啊！

2.提升親密關係質素
DIY時可以盡情探索身體的敏感處，同時練習運用骨盆底肌肉，令在親密關係期間更容易達到高潮。
DIY時亦能肆意幻想任何情境，
有助提高性慾和嘗試新事物的意願。親密關係也會受影響漸漸變得不同。

3.健康身體
子宮頸内聚集的細菌會通過高潮釋放出來。高潮的愉悅感有助於刺激免疫系統產生抗體，也能提高抗體對抗感染因子的反應。
DIY亦可被視為一種天然的止痛藥，可以減輕經期間產生的痛楚，同時刺激荷爾蒙產生，對控制發炎和肌肉緊張也有幫助。

女生DIY的技巧
第一次嘗試DIy，建議先用柔軟的物品，例如枕頭，磨擦敏感部位，用輕輕的力度探索和感受。
之後可以慢慢進階使用手指，但切記一定要清潔雙手，並剪好指甲，以免刮傷柔嫩的肌膚。
進階版便可以使用各款工具幫助，提高感受。切記若然覺得不舒服要停下，並且準備好潤滑液，記住事前要做好清潔啊！

女生DIY並不羞恥，但最好不要過分沉溺啊~

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