恆常進行性行為的八大健康好處(下)

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恆常進行性行為的八大健康好處(下)

5.心情愉快
來自中國的研究表明，性行為是對心理健康的好處之一，與伴侶發生性關係更多且質量更好的人往往更快樂。(順帶一提，婚外性行為會對幸福感產生負面影響。)科學家們知道，催產素是一種促進關係的激素，會在性交過程中釋放出來，這有助於解釋性行為令情緒提升的部分原因。而且，如果你做的事情能讓你更經常地快樂，你可能不太可能感到沮喪。

6.更好的睡眠
性行為，或者更準確地說性高潮可以讓身體充滿各種激素和化學物質，包括催產素，這可以促進放鬆和促進睡眠。雖然兩性在性交後都會感到困倦，但一項研究表明，女性(進行陰道/陰莖性交，有或沒有性高潮)比男性更有可能有性行為後的午睡。研究人員推測，精液可能含有類似鎮靜劑的特性。需要注意的一點是，性需要一定的能量，如果你在你可能最累的時候例如深夜進行性行為，它可能不會那麼愉快，而且可能更難完成。

7. 降低前列腺癌的發病率
前列腺是產生精液的小腺體。發表在《歐洲泌尿外科》雜誌上的研究發現，每月射精超過 21 次的中年男性患前列腺癌的風險比每月射精 4 到 7 次的中年男性低 50%。

專家們並不確定射精如何預防前列腺癌這個第二大導致男性死亡的癌症，但他們推測它可能在幾個方面具有保護作用，包括減少前列腺分泌物的滯留，而前列腺分泌物滯留會提高患前列腺癌的風險。

8.減少勃起功能障礙
研究表明，與性生活較少的男性相比，頻繁進行性行為(每週一次或更多)的男性出現勃起功能障礙(無法保持或維持足夠堅固的勃起以進行性行為)的情況似乎較少。專家警告說，這不是為做而做的理由。“我建議我的病人盡可能多進行性行為”專門治療男性和女性性功能障礙的泌尿科醫生約書亞·岡薩雷斯說。“如果你和伴侶進行性行為，而兩人都想要性行為，那麼頻繁如每天發生性行為，也是正常的。”

資料來源: SingleCare

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發生性行為時無做足安全措施，會成為感染性病原因。性病多有空窗期同潛伏期，初期症狀並不明顯，如果經常更換性伴侶或發生過不安全性行為，應該定期進行性病檢查項目。
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