5大問題你中了哪幾樣？

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這五大問題你中了哪幾樣?

原來男性更可能選擇自殺去結束自己生命?到底是哪五大威脅影響男性的精神健康?

1. 社交媒體的反差
美國賓夕法尼亞大學的研究發現，使用社交媒體越多，人越感覺孤獨和抑鬱。原因是人們會把自己跟其他人比較，認為別人比自己更優秀和更有吸引力，所以使用社交媒體的時間越長，更有可能會感到自卑、孤獨和抑鬱。

2. 面對孤獨的能力
BBC的一項調查發現，16-24歲的青少年最容易感到孤獨。牛津大學2017年的調查亦發現，男性對如何應對孤獨感到困惑與困難。長期感到孤獨對身心健康有影響。例如孤獨可增加老人痴呆、慢性病等風險。

3. 男人不能哭
英國一項調查發現，55%的男性(18-24歲)認為，哭會讓其他人覺得不像男子漢。男孩子從小被灌輸不可輕易展示脆弱的一面，會被視為「軟弱」的表現。

4. 男人是家庭經濟之柱
中國傳統的家庭觀念中，男性會被視為家庭的一家之主，需要肩負起養家糊口的重擔。英國的調查發現，不少男性都認為男性的收入應要比另一伴高，需要賺錢養家。沉重的養家壓力會加重人們心理壓力，影響精神健康。

5. 注重外貌和形象
男性的外表和形象也被重視，不少男性會注重自己的外表和形象，也會拿自己跟其他人比較，不滿自己外表或身形。不少男性也會去健身室鍛鍊身形，也會打扮自己，注重自己的衣著。有些人甚至會去做醫學美容手術。希望自己成為更有吸引力的人。

小編認為凡事量力而為，盡力便可以。不需要逼得自己太緊，有時也需要注重自己的身心健康，在這世界上，賺錢是重要，但活得開心更重要。希望大家可以一邊追求自己想要的生活時，也要不忘給自己鬆一口氣抖一抖。

資料來源: BBC 中文

CHOICE再思社區健康組織同你分享:

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superadmin 發表於 2021-12-15 05:33
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